Ryg, skuldre og nakke
Ryg, skuldre og nakke
Træningsprogram
kost og træning

Dette træningsprogram fokuserer på at ryg, skuldre og nakke.

Dette træningsprogram fokuserer på at styrke din efterfødselskrop dér, hvor den har mest brug for det. Hvis du oplever smerter i ryg, skuldre og nakke, så vil dette program afhjælpe smerterne markant.

DKK 69 (including 25% moms)
Klar til løb
Klar til løb
Træningsprogram
kost og træning

Dette program er for dig, der gerne vil blive klar til løb efter fødsel.

Dette træningsprogram fokuserer på at styrke din efterfødselskrop, så den er klar til at gå i gang med løbetræningen. Det er vig…

DKK 69 (including 25% moms)
Bækkentræning
Bækkentræning
Træningsprogram
kost og træning

Dette træningsprogram har til formål at styrke din bækkenmuskulatur, så du kan lindre allerede opståede gener og forebygge flere smerter senere i graviditeten.

80 % af alle gravide døjer med gener i …

DKK 69 (including 25% moms)
Fyseguide
Fryseguiden
Opskrifter
kost og træning

Vi har skabt denne fryseguide for at gøre tiden efter fødslen lidt lettere for dig – med nærende, nemme og lækre retter, der er skræddersyet til at støtte din krop i dens helingsproces. Efter en fødse…

DKK 69 (including 25% moms)
Styrketræning
Styrketræning
Træningsprogram
kost og træning

Dette træningsprogram fokuserer på at styrke din gravide krop, så den er stærk gennem hele graviditeten og forberedt til den forestående fødsel.

Der medfølger øvelser, program, videoer og tekstbeskri…

DKK 69 (including 25% moms)
smertefri graviditet
Smertefri graviditet
4 ugers kursus for gravide
Smertelindring og forebyggelse

Få en smertefri graviditet på fire uger. Forebyg og behandl dine bækkengener med korrekt træning, så du kan føle dig tryg og få en drømmegraviditet.

Du får adgang til dit kursus med det samme og vil …

DKK 297 (including 25% moms)
Kostplan mødre
Kostplan til mødre
4 ugers kostplan
kost og træning

Til dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo, og som har brug for hjælp til at komme i gang med en sundere livsstil, hvor det bliver nemmere for dig at træffe sunde valg.

Denne kostplan er i…

DKK 197 (including 25% moms)
Kostplan gravide
Kostplan til gravide
4 ugers kostplan
kost og træning

Til dig der gerne vil sikre din krop det bedste og holde kontrol med vægten, og og som har brug for hjælp til at komme i gang med en sundere livsstil, hvor det bliver nemmere for dig at træffe sunde v…

DKK 197 (including 25% moms)
kostplan for ammende
Kostplan til ammende mødre
4 ugers kostplan
kost og træning

Til dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo, uden det går ud over din mælkeproduktion, og som har brug for hjælp til at nå dit mål.

Denne kostplan er ikke et quick fix, men nærmere en kicks…

DKK 197 (including 25% moms)
Kurser - det essentielle flow (1)
SMART Amning
Kursus og Kursuspakke af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Gå din amning i møde velforberedt og med redskaber og viden, der understøtter den gode ammestart og forebygger samt løser ammeudfordringer. Lige fra den første amning, til I selv vælger at afslutte am…

DKK 1,599
Pumpekursus produktbillede
SMART Pumpekursus
Kursus af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Som kommende eller nybagt mor, trænger der sig ofte spørgsmål på omkring udmalkning af modermælk og valg af brystpumpe. Og det er heller ikke så underligt, da udpumpning jo er et helt kapitel for sig.…

DKK 69 (including 25% moms)
Sådan fanger du din bækkenbund
Sådan fanger du din bækkenbund - og kniber så det batter
Kursus af Baby Akademiet
kost og træning

Træn din bækkenbund sikkert og skånsomt op efter fødslen og opnå fuld kontrol over dine bækkenbundsmukler.

DKK 69 (including 25% moms)
Delte mavemuskler
Kom af med delte mavemuskler
Kursus af Baby Akademiet
kost og træning

Forløbet for dig som ønsker at reducere delte mavemuskler, få en stærk kerne og en fladere mave, men er i tvivl om hvordan du skal gribe det an.

I dette forløb får du både træning, viden og vejlednin…

DKK 297 (including 25% moms)
20 minutters mortid
20 minutters mor-tid
Kursus af Baby Akademiet
kost og træning

Her er 20 minutter til DIG. Fordi du også fortjener og har brug for at tage dig godt af dig selv. 

DKK 69 (including 25% moms)
mor & baby øvelser
Øvelsesbibliotek for mor og baby
Kursus af Baby Akademiet
kost og træning

Her finder du øvelser du kan lave sammen med din baby derhjemme!

DKK 69 (including 25% moms)
Piktogram
Piktogram til putterutiner
Kursus af Baby Akademiet
Søvn

Når det kommer til putterutiner, så findes der ikke en "one size fits all" løsning. Det er forskelligt, hvor godt de enkelte rutiner fungerer for det enkelte barn, og det handler især om barnets tempe…

DKK 39 (including 25% moms)
Kurser - det essentielle flow
Hjælp din baby til mindre aftenuro
Kursus af Baby Akademiet
Søvn

At opleve uro hos sit barn om aftenen er en udfordring, mange forældre stifter bekendtskab med. Aftenuro kan spænde fra en smule urolighed til længere perioder med gråd og utilfredshed. Denne guide er…

DKK 69 (including 25% moms)
AMMESTOP
Ammestop - også uden medicin
Kursus af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Denne guide er til dig, der har brug for aktivt at nedregulere din mælkeproduktion og helst vil undgå medicin til ammestop. Det kan være fordi, du er nødt til - eller ønsker - at ophøre med at amme. 

DKK 69 (including 25% moms)
Håndudmalkning
Håndudmalkning før fødslen
Kursus af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Lær hvordan du sikkert og effektivt kan begynde at håndudmalke råmælk fra brysterne, allerede før fødslen, som en del af din forberedelse til amningen. 

Dette kursus er en integreret del af SMART Amning forløbet. 

DKK 69 (including 25% moms)
Suttebrikkekursus produktbillede
SÅDAN kommer du af med suttebrikker
Kursus af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Få en overskuelig trin for trin guide til, hvordan du kan hjælpe din baby til brystet uden suttebrikker og opnå en korrekt ammeteknik. Korte overskuelige videoer, hvor du får vist teknikkerne både med…

DKK 199 (including 25% moms)
SMART AMNINGHJÆLP PRODUKTBILLEDE
SMART Ammehjælp
Kursus af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Få konkret viden og undervisning, der hjælper dig med at løse udfordringer med amningen og med at optimere ammeforløbet med specifik, målrettet, assisteret, ressourcefyldte teknikker som sikrer, at du…

DKK 597
SMART AMNING PRODUKTBILLEDEny
SMART Amning Premium
Kursus af Baby Akademiet med Camilla Kristiansen
Amning

Gå din amning i møde velforberedt og med redskaber og viden, der understøtter den gode ammestart og forebygger samt løser ammeudfordringer. Lige fra den første amning, til I selv vælger at afslutte am…

DKK 1,997
Sovekompasset logoforslag  (Video)
Sovekompasset GPS
Kursus af Baby Akademiet
Søvn

Få konkrete, simple og håndtérbare værktøjer til at skabe mere og bedre søvn for din baby og dermed for hele familien. Sovekompasset viser dig vejen til en tryg søvnrejse, hvor vi tager dig i hånden h…

DKK 2,297
Sovekompasset logoforslag  (Video)
Sovekompasset Premium
Kursus af Baby Akademiet
Søvn

Få konkrete, simple og håndtérbare værktøjer til at skabe mere og bedre søvn for din baby og dermed for hele familien. Sovekompasset viser dig vejen til en tryg søvnrejse, hvor vi tager dig i hånden h…

DKK 3,997
Sovekompasset logoforslag  (Video)
Sovekompasset
Kursus af Baby Academy
Søvn

Få konkrete, simple og håndtérbare værktøjer til at skabe mere og bedre søvn for din baby og dermed for hele familien. Sovekompasset viser dig vejen til en tryg søvnrejse, hvor vi tager dig i hånden h…

DKK 1,297
SMART AMNING PRODUKTBILLEDEny
SMART Amning
Forløb udviklet af Baby Academy
Amning

Gå din amning i møde velforberedt og med redskaber og viden, der understøtter den gode ammestart og forebygger samt løser ammeudfordringer. Lige fra den første amning, til I selv vælger at afslutte am…

DKK 1,299
Sund mor
SUND Mor
Kursus af Baby Akademiet
kost og træning
Forløb for dig, der er mor og vil styrke din krop og samtidig ønsker motivation og vejledning.

4 ugers forløb med træninger, kostråd og coaching. Her får du det bedste fra et fysisk h…

DKK 497 (including 25% moms)
Sund gravid
SUND Gravid
Kursus af Baby Akademiet
kost og træning
Forløb for dig som vil styrke din krop og samtidig ønsker motivation og vejledning.

4 ugers forløb med 3 ugentlige træninger, kostråd og coaching. Her får du det bedste fra mulige fra et fysisk hold alt samme hjemme hos dig selv uden brug af udstyr.


DKK 497 (including 25% moms)
mindfulness

Mindfulness er en effektiv og nem måde at komme til stedet i nuet på. Ofte haster vi afsted og har både en to do liste og et mental load, der langt overstiger, hvad vi måske kan overskue. Ikke mindst …

DKK 55.20 (+ 25% moms)
Efterfødselstjek

Få et grundigt tjek af din efterfødselskrop med fokus på

  • Delte mavemuskler
  • Knibefunktion og bækkenbundsmuskulatur
  • Kernestyrke
  • Skræddersyet plan for genoptræning efter fødsel og kejsersnit

Eft…

DKK 2,597